納豆の効果って？？骨折や花粉症に効果あるって本当！？

皆さん納豆食べてますかー？

病院にて、骨折でリハビリ入院していた患者さんが一言。。

「先生、納豆食べると骨折早く治るってホントなんかな？」

「ど、ど、どうなんでしょうね。。身体にはいいんじゃないでしょうか？(^▽^;)」

。。。ということで調べてみました( ･`д･´)

どうやら
納豆は骨折予防と関係があるかもしれません✨
骨粗鬆症で起こりやすくなる中高年の大腿（だいたい）骨骨折の人口あたりの割合は西日本で高く、北海道や東北地方で低いと言われています🚶‍♂️

カルシウムの骨への取り込みを助けるビタミンＫの血中濃度は東日本で高く、ビタミンＫを多く含む納豆の消費量が、上記と関係するといった報告があるようです。

花粉症に関しては、納豆にはムチンと呼ばれる成分が含まれています。

鼻の粘膜などを保護し、修復する作用に優れているのが、特長らしいです。

花粉症の代表的な症状は鼻水ですが、それによって、鼻の粘膜を痛めてしまいがち。

でも、ムチンは痛んだ鼻の粘膜を修復し、その機能を元通りに戻してくれる働きがあるのです！！

また、目の乾燥やかゆみを抑える効果も大。

そのほか、抗ウイルス作用、抗炎症作用もあり、アレルギーの抑制にもつながります。

京都はパンの消費量が全国一位と言われていますが、たまには朝食に納豆ご飯いいかもしれませんね(^^)

↓↓納豆が苦手な人にいいかもしれませんね。